今はすでに満ちている


こんばんは😊 久しぶりにブログを書きます✏️ 数日前に家族で岡山に行ってきました🚗 母がずっと行きたいと言っていた旧閑谷学校へ💡 紅葉が綺麗でした〜☺️ 家族4人で出掛ける時間がとても大好きで、サービスエリアでごはんを食べたり、お土産を買ったり、何気ない時間も楽しくて幸せでした☺️ ところで《ヨガの八支則》はご存知でしょうか? ヨガをする上でのルールのようなものがあり、大きく分けて8個。 その中に《知足》というものがあります。 サンスクリット語で《サントーシャ》というのですが、私はこの言葉が大好きです。 「足るを知る」という意味があり、簡単にいうと、「今の状態が既に満ち足りている。今が十分満足していることを知る」ということです。 どうしても新しいものが欲しくなったり、自分にないものを羨ましく思ってしまいませんか? 人間って良い意味でも悪い意味でも欲深いんですよね😅 「もっとああなりたい」 「もっとこうしなければいけない」 もっともっとを欲しがります。 でもそうじゃない。 今ここにある自分はもう十分足りているのです。 もちろんそれを受け入れた上で向上心を持つことは大切なことであり、日々成長することは素晴らしいことだと思います。 でもまずは「今の自分」が満ち足りていることを知ることが大切なのです。 それは日頃の小さなことに感謝すること。 家族や友人、仕事仲間であったり、ごはんを食べれる環境や、暖かい家であったり、毎日頑張ってくれている身体であったり、『日々の当たり前』を思い返すと、足りないものより満ちていることのほうがたくさんあるんです。 当たり前ってすごいことなんですよね!✨✨ そしてそれを並べてみると、『今』に満足できそうではないですか?😊 この日はたまたま現地で手にしたパンフレットが「知足」という美術展の案内でした✨ そこで改めて、こうやって家族みんなで楽しくお出掛けしていることや、美味しいごはんを食べてることや、「今日も空が綺麗だな」と感じられることに感謝しないとだめだなぁ、、と思いました😌 「知足」 良き言葉です🙏🏻✨ 今日という1日に感謝を込めて✨


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