6年前のわたし


こんにちは😊 アーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 私は元々身体がめちゃくちゃ硬いです😅 ↓これ以上前には倒れない。 というか壁にもたれてないと座っておけない。 

↓股関節も硬い

6年前からいくつかヨガスタジオに入会しても、あんまり楽しくなくてすぐ行かなくなる繰り返し😅 ヨガをしている人たちが言う 「ヨガの気持ち良さにハマりました!」 「ヨガをするとリラックスできます」 「ヨガって最高!」 の意味が全く分からなかった、、、。 理解できなさすぎて「みんなヨガ気持ちいいとか言ってるけど、きっと意識高い系女子を演じてるだけで、ほんとはそんな気持ち良くないやろヨガなんて」 とひねくれた考え方をするくらい、ヨガに心地良さは感じなかったです。笑 身体が硬くて、できないポーズばっかりだし、鏡に映る自分と周りを比べて、できていないことが恥ずかしかったり。 その後、あるヨガインストラクターの方がお客様として来て下さったことをキッカケにヨガを再開しました。 でもこれまた働き詰めで半年に1回くらいしか行かないという、もう行ってないのも同じレベル🙂笑 ただそこで気付いたことは、 「私、あぐらかけない😱」 その頃の私は、ひどい腰痛持ちで、背中もお尻もガチガチで、痛くて寝れない日もありました。 クッション型のマッサージ機を背中に押し付けて寝てました。笑 「このままだったら私、10年後、いや5年後どうなってるんやろ??」 やばくない? 😱😱😱😱😱 そう思ったときに偶然ストレッチの先生に出会い、それをきっかけに、毎日ストレッチをしてぐんぐん柔らかくなっていき、働きすぎていた仕事もきっちり月8日休むことにして生活を変えました。 まず腰痛がなくなり、背中やお尻の痛みも解消。 そしてめまいや頭痛なども不調もなくなり、一つ一つ不調が消えていく日々。 そしてヨガを再開❗️ 前まではあまり好きじゃなかったヨガでしたが、なんとなく気持ち良いという感覚に気付き、2年かけてなんとかちょっとずつ、ちょっとずつ柔軟性がアップ❗️ まだまだなんですが、だいぶ柔らかくなりました😊✨ 身体が柔らかくて、ポーズを取ることがヨガではありません🙌🏻 でも、毎日家でストレッチをするのって難しくないですか? 疲れてるし、眠いし、まず何したらいいかわからない方も多いと思います💦 私もスタートはそうでしたが、まずはヨガのレッスンに行って、言われるがままに呼吸をしたり身体を伸ばしたりしていました。 それを定期的に続けていると、気付いたら身体が柔らかくなっていて、呼吸が深くなっていて、、、 「あれ?最近肩こりましかも、、?」 とか 「腰のだるさ消えてるかも!」 と身体の変化に気付きます👌🏻 その変化に何かひとつでも気づけば、家で自分でストレッチをするのが苦にならず、むしろストレッチしたい❗️ってなるんです😉 変わるか変わらないか、わからないのに頑張るのって難しい。 これをしたら身体が変わった!ってなったらもっと続けてみようという気になります😊 ☑︎身体の不調を根本から改善したい ☑︎身体が硬いのが悩み ☑︎ヨガに興味がある ☑︎なにをしても続かない自分を変えたい ☑︎ヨガスタジオに行く勇気がない 身体の悩みがある方はぜひ一度お越し下さい😊✨ プライベートレッスンは75分みっちりあなただけの時間です☺️✨


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TEL:080-4239-2177

 

営業時間:9:00~20:00 (コースにより最終受付時間は変わります。時間外施術をご希望の場合はお気軽にご相談下さい)   

 

定休日:不定休

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