脳のマッサージ?!


こんばんは😊 神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 今日は【シロダーラ】についてです🌟 シロダーラとは最初の写真のこれです❗️☝🏻

9割くらいの方に『アーユルヴェーダってあの頭になんか垂らしてるやつでしょ!』と言われます😄 アーユルヴェーダ=シロダーラ ではないのですが、なんと言ってもシロダーラの写真はインパクトが強く、印象に残りますよね😉 ましてや、その垂らしてるものが油だなんて、、、

なんのこっちゃ❗️ 頭油だらけでどうすんの⁉️ なんのため❓❓❓ ともう疑問しかないですよね😂笑 アーユルヴェーダとは、約5000年以上前からインド、スリランカに伝わる伝統医療です💡 伝統医療って聞くと難しそうですが、かなり端折って簡単に言えば、健康に生きていくためにはあんなことや、こんなことしたらいいよー!っていう教えです☝🏻 (簡単に言いすぎ、、笑) そのアーユルヴェーダの中にある健康法の一つがシロダーラです😃 シロダーラはただ油で頭をベタベタにするわけではありません🖐🏻 シロダーラの効果は盛りだくさん❗️😉 シロダーラでは薬草オイルを額(眉間の上)に3〜40分ゆっくりと流し、同じ圧で刺激していきます。 眉間の上あたりは『第3の目』と言われる場所でもあり、自律神経へ繋がっていると言われています。 イライラしたり、落ち込んだり、やる気がでなかったり、気分の浮き沈みがある場合など、ストレスによって自律神経が乱れ、心身の不調に繋がっている方はとても多いです💦 そこでこの一定の圧をかけることにより、脳をマッサージしたような、脳内浄化をしてくれる効果が期待できるのです😌 感情のデトックスです✨ 身体に疲れが溜まるように、日々色んな思考に振り回され、働き続ける脳や心ももちろん疲れてしまうんですよね😢 シロダーラは、瞑想状態と同じ脳波が出てリラックス効果があると言われており、脳を休めてあげることに繋がるのです😌 瞑想もトレーニングしなければ、リラックス脳波を出すほど入り込むことは難しいので、シロダーラという方法もオススメです☺️ そして、さらに嬉しい効果が💛 🔶抜け毛、白髪の改善 🔶不眠症の改善 🔶眼精疲労の緩和 🔶全身の血行促進 🔶ストレス除去 🔶アンチエイジング 🔶視力、聴力、神経機能の向上 などなど😊 Lunaではシロダーラのみではご予約はお受けしておらず、アヴィヤンガ(身体のトリートメント)と同時で受けて頂いております😌 心も身体もゆっくり休めて、しっかりデトックスしたい❗️ という方にはぜひセットのコースがオススメです☺️ ぜひお試し下さいね😊✨✨ 


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