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こんばんは😌 

神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 先日登山に行ってきました😋 新神戸から出発して3時間半ほどかけて摩耶山を登りました💪🏻 途中には、マイナスイオンたっぷりの滝も😄 山の中は緑がたくさんで気持ちよかったです😍 


自然って素晴らしいですね〜😊✨

登山経験のない私にとっては、道中はなかなかのハードな山道だったので、写真を撮るのは忘れて必死に山頂を目指していました😂💦 ただ、そんな中でも自然の中に自分が溶け込んでいるような感覚がとっても気持ち良かったです✨✨ 都会の中で毎日を過ごしていると、川を流れる水の音や、鳥の鳴き声、風の音に耳をすますことはなかなかありませんよね😮💦 街の中ではポップなBGMが鳴り、部屋の中でもテレビや音楽が流れ、たくさんの機械音が流れる生活が普通であり、もちろんそれが悪いわけではありません🙌🏻 ただ、毎日毎日それが続くと、アーユルヴェーダ的にはドーシャのバランスが崩れやすくなる場合も出てきます☝🏻💡 イライラしやすくなったり、心がゆっくりと落ち着く時間が少なかったり💦 忙しいときほど、お休みの日には少し足を伸ばして山や海など、自然と触れ合う時間を作ってみませんか?😌✨ 私は元々、海大好き人間❗️でした🐬🏄🏻‍♀️ 海をただ眺めるだけで疲れやストレスが溶けて外に流れ出ていくような感覚が好きでした😌

でもこれをきっかけに、山にもハマりそうです😋🎶 ぜひ自然の中でストレス解放しちゃいましょう😊❗️ 


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