プライベートヨガレッスン♪


こんにちは😊 神戸三宮のアーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 今日はヨガのプライベートレッスンのお話です🧘🏻‍♀️

ここ数年ヨガが大ブームになり、新しいヨガスタジオが続々とオープンしています💪🏻 ヨガと聞くと、なんだか難しいポーズしてきつそうなイメージを持たれている方が多いようです😮 こんなポーズや 

こんなのもよく見かけますよね👀 

そしてテレビでは片岡鶴太郎さんが仙人みたいな姿でヨガをしている、、、😦 ヨガってきついんだ😵

身体硬いし、そんなのムリ‼️😱 と思っている方🙌🏻 安心して下さい🎶 ヨガはダイナミックなポーズを取ることが目的ではありません✋🏻 私はあぐらもかけない状態でヨガを始めました😅 身体が硬すぎて、今後年齢を重ねていったらどうなるんだろう、、と危機感を感じるほどでした💦💦 勇気を出してスタジオに行くと、私より硬い人はおらず、みんなしなやかに動いてました💃🏻 ヨガに行くと必ずといっていいほど、 「周りを気にせずに自分の身体と向き合いましょう☺️」と先生が言ってくれます。 でも気になるのです、、、😂💦 なんてったってヨガスタジオは鏡張りなので、どうしても視界に入ってくる周りと自分を比べてしまいます😵💦 『ヨガを始めてみたいけど硬いからむり』 『体験に行く勇気が出ない』 『スタジオに行くのが恥ずかしい』 そんな思いをお持ちの方にはぜひプライベートレッスンがオススメです😊✨ ↓この日は親子2名様でご来店頂きました🧘🏻‍♀️ 

Lunaではマンツーマンレッスンをしておりますが、ご家族やお友達とペアで受けて頂くことも可能です☺️✨ 周りを気にせず、ご自身のペースで受けて頂けるので、一人一人の身体のお悩みに合わせたレッスンができ、特に初めての方にとっても喜んで頂いております😊 最後のシャバアーサナではシンギングボウルの深い音でリラックス効果も抜群です☺️✨ しっかり動きたい‼️というレッスンもOKですが、Lunaでは身体の使い方や、普段のセルフケア方法、日常生活で意識する点をお伝えしながら、ゆっくりと動いていくレッスンをしておりますので、ぜひ気軽にいらして下さいね😌✨ お待ちしております☺️💕 


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