自分の身体に興味をもつこと


こんにちは😃✨ アーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 最近、『オーガニック』と付いているものがとても増えました💡 オーガニックコットン オーガニックコスメ オーガニックシャンプー 似たものだと 『自然派』、『有機』、『無添加』などもありますね💡 生活に使っているもの全てを完全オーガニックに変え、化学成分を全て取り除くのは難しいですし、それが必ずしも正解かというと、そうではないと思います💡 まだまだ日本は自然派志向が浸透しておらず、生産量も多くないので高価ですので、まずは手軽なところから意識を向けていきましょう😊 先日東京にてオーガニックの食品や雑貨を取り扱うショップにいくつか行ってきました😃 なんとなく外国のような商品棚。 (あんまり外国に行ったことないですが、ヨーロッパはこんな感じだったような🇫🇷笑)

普段使っている調味料もたくさんありますが、成分がシンプル。よく分からないカタカナのものは入っていません✋🏻 

スーパーのよりも、やたらオシャレに見えるきゅうりとトマト🥒🍅

日用品や化粧品も天然成分や、化学成分をできるだけ減らしたものばかりです💡 

ローチョコレートやオーガニックチョコがたくさんです🍫 板チョコでいうと、日本のスーパーで売っているチョコの10倍くらいの価格です😵 

ストレスを感じてまで無理して自然派志向にする必要はありませんが、口にするもの、皮膚から吸収するものに少し目を向けると、自分の身体を大切にするキッカケになります💡 『自分の身体を大切にすること』の始まりは、まず自分の内側に意識を向けて、自分の身体の状態を知ってあげること。 そこから自分のライフスタイルに合ったものを少しずつ取り入れていくことから始めてみましょう😌✨ 後日、シャンプーやケミカルナプキンの経皮吸収についてお伝えします😌 


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