手軽にアーユルヴェーダ


おはようございます☀ 神戸 三宮にあるアーユルヴェーダサロンLunaです🌛✨ 私たちが毎日必ずすること💡 それはごはんを食べるということ😋🍴 生きていく為には欠かせないことなので、できるだけ楽しく、美味しいものを食べたいですよね😉🎶 私達の身体は食べたものでできています💪🏻 だからこそ、良くも悪くも食べるもので身体は変わります❗️ まずは手軽にアーユルヴェーダを生活の中で少しずつ意識していってみましょう😊✨ 私は今ジャムにハマっています😘 まずはコチラ👇🏻

(左)マルシェで購入りんごジャム 宮下果樹園さんのもので、りんごと黒糖のみで作られています😊 (右)頂き物のゆずジャム 神戸のナチュラルハウスさんにあったそうで、材料は柚子とはちみつのみ😃 2つとも無添加なので安心です💕 ちなみにりんごは、昨日のブログでも書きましたが、カパを抑える食材です💪🏻 柚子は冬の食べ物なので、身体を温めてくれたり、お肌を潤してくれる作用もあるよで、ヴァータ体質や冷えでお悩みの方にオススメの食材です😋🌟 ちなみにビタミンCはレモンの約3倍❗️ 風邪予防にも柚子はオススメです💪🏻✨ お正月には自宅で柚子のはちみつ漬けを作りましたが、面倒な方は手軽な市販のものを取り入れてみてくださいね😊 あとはこのジャムたち♥️ 

コチラは特に無添加とかではないのですが、神戸で有名なAKITOさんのミルクジャムたち😘💕 (左)レモン&ライム ジャム (中)オペラ風ミルクジャム (右)ピスタチオ ミルクジャム AKITOさんには30種類くらいのジャムがあり、全て試食可能です🤤✨✨ 神戸のスイーツ&パンのクオリティはどこにも負けない❗️と常に思っている神戸大好き人間です😘♥️ 食材全てを意識することは難しいので、まずは手軽なものから始めてみましょう😋🎶 


特集記事
近日公開予定
今しばらくお待ちください...
最新記事
アーカイブ
タグから検索
まだタグはありません。
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

住所:兵庫県神戸市中央区下山手通2

(ご予約確定後に詳しい場所をお知らせ致します。)

TEL:080-4239-2177

 

営業時間:9:00~20:00 (コースにより最終受付時間は変わります。時間外施術をご希望の場合はお気軽にご相談下さい)   

 

定休日:不定休

​・地下鉄 三宮駅から徒歩3分

・阪急 三宮駅から徒歩6分

・JR、阪神 三宮駅または元町駅から徒歩8分

  • s-facebook
  • Twitter Metallic
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now